Hypnosetherapie  – Deine sanfte Abkürzung zu Ruhe und innerer Stärke

Finde zurück zu Klarheit, Schlaf und Gelassenheit

Manchmal drehen sich die Gedanken wie ein Karussell, der Körper bleibt in Daueranspannung, und selbst wenn du müde ins Bett fällst, findet dein Kopf keinen Ausschalter.
Du funktionierst nach außen, aber innerlich bist du erschöpft.

 

Mit Hypnose in Basel oder Online helfe ich dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
In einem sicheren, geschützten Raum darf dein Nervensystem endlich zur Ruhe kommen.
Wir lösen alte Blockaden, die dich unbewusst festhalten, und schreiben neue, gesunde Programme in dein Unterbewusstsein.

Hypnose ist keine Show-Hypnose, sondern ein sanftes, wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das dich unterstützt, wieder in deine Kraft zu kommen – nachhaltig und ohne Druck.

Wann Hypnose helfen kann

 

Stress & innere Unruhe

 

Du bist ständig unter Spannung, der Kopf denkt ohne Pause und selbst kleine Aufgaben fühlen sich an wie ein Berg.
Hypnose hilft deinem Nervensystem, den „Alarmmodus“ auszuschalten, damit du dich wieder ruhig, klar und geerdet fühlst.

 

Schlafprobleme

 

Du liegst im Bett, bist müde, aber der Körper bleibt unruhig – Einschlafen dauert ewig oder du wachst mitten in der Nacht auf.
In Hypnose lernt dein Unterbewusstsein wieder, in einen natürlichen, tiefen Schlafrhythmus zu gehen.

 

Ängste & Nervosität

 

Plötzliche Panik, Sorgen oder unklare Angstgefühle nehmen dir Energie.
In Hypnose lösen wir die unbewussten Auslöser und trainieren ein neues Gefühl von Sicherheit und innerer Stabilität.

 

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Selbstwert & Selbstvertrauen


Vielleicht kritisierst du dich ständig, zweifelst an dir oder vergleichst dich mit anderen.
Hypnose kann diese alten Glaubenssätze verändern und dir helfen, dich selbst wieder zu mögen und selbstsicher aufzutreten.

 

Beziehungsthemen


Immer wieder ähnliche Konflikte, schwierige Trennungen oder das Gefühl, immer „die Starke“ sein zu müssen?
In Hypnose kannst du alte Muster loslassen, gesunde Grenzen setzen und Platz für neue, liebevolle Beziehungen schaffen.

 

Burnout & Erschöpfung


Du bist funktional, aber innerlich leer – alles wird dir zu viel.
Hypnose hilft, die Stressreaktion im Körper zurückzusetzen und neue Energiequellen zu aktivieren, damit du wieder Freude am Alltag spürst.

 

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Wie eine Hypnose-Sitzung bei mir abläuft

Erstes Kennenlernen

Bevor wir starten, klären wir dein Anliegen ganz entspannt:
Du kannst mir vorab per WhatsApp schreiben oder wir telefonieren kurz.
So bekommst du sofort ein Gefühl für mich und wir legen gemeinsam das Ziel fest.

Ankommen und zur Ruhe kommen

In der Praxis oder online nehmen wir uns Zeit, damit du wirklich „ankommst“.
Du darfst erzählen, was dich gerade bewegt – ohne Eile, ohne Bewertung.
Wir schauen zusammen, wo die eigentliche Ursache liegt und wie du sie lösen möchtest.

Der Weg in die Trance

Ich begleite dich sanft in einen tiefen Entspannungszustand.
Du bist die ganze Zeit wach und klar, nur dein Körper darf loslassen.
Dieser Moment ist für viele schon wie ein kleiner Urlaub – der Stress fällt ab.

Veränderung von innen

In der Hypnose schauen wir, was dein Unterbewusstsein blockiert – und verändern es dort, wo es entstanden ist.
Du entdeckst neue innere Bilder, stärkst positive Gefühle und findest Lösungen, die vorher verborgen waren.

Integration

Am Ende sprechen wir kurz über das, was sich gezeigt hat.
Du gehst mit einem Gefühl von Ruhe und Zuversicht nach Hause – und oft bemerken Klient:innen schon in den ersten Tagen, dass sie leichter schlafen, weniger grübeln und freier atmen.

 

Tipp: Manche Themen lassen sich noch schneller lösen, wenn Körper und Geist gleichzeitig entspannen. Dafür biete ich auch psychosomatische Massage an – eine tiefgehende Methode, die Blockaden im Körper löst und das Ergebnis der Hypnose verstärkt.

Online oder vor Ort – du entscheidest

Hypnose funktioniert auch online wunderbar:
Du bekommst einen Zoom-Link, suchst dir einen ruhigen Platz und nimmst die Sitzung ganz entspannt von zu Hause aus wahr.
Viele schätzen das, weil sie danach einfach sitzen bleiben oder sich hinlegen können.

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Hypnose ist sicher, sanft und angenehm – du bist immer bei vollem Bewusstsein und hast die Kontrolle.

 

Preise & Angebote

90 Minuten Sitzung in der Praxis @ 240.00 CHF

90 Minuten Sitzung Online @ 200.00 CHF

 

Meine Angebote:

2+1: Bei der Buchung von 2 Session erhältst du 1 Session gratis.

Neukundenrabatt: Als Neukunde erhältst  du 20 % Rabatt auf die erste Sitzung.

Premium-Programm „Deep Reset Journey – 8 Sessions“

Investition: 2’000 CHF

Eine exklusive, tief transformierende Reise, die Körper, Geist und Unterbewusstsein auf allen Ebenen neu ausrichtet.
Für Menschen, die nicht einfach „Symptome lindern“ wollen, sondern bereit sind, ihr Leben, ihre Energie und ihre emotionale Stabilität dauerhaft zu verändern.

Was dich im Deep Reset Journey erwartet

Ein präzise geführter Prozess aus:

✨ Hypnose – Neuordnung des Unterbewusstseins, Lösung emotionaler Blockaden
✨ Körperarbeit – Befreiung gespeicherter Spannungen im Nervensystem
✨ Emotional Release – sanftes Lösen von innerem Druck, Angst, Stress
✨ Mentale Neuorientierung – klare Ausrichtung auf Ruhe, Stärke und innere Balance

Perfekt für Menschen, die unter Stress, Angst, Erschöpfung, Schlafstörungen, Überforderung oder unsichtbaren emotionalen Mustern leiden.

3 Monate persönliche Premium-Begleitung

Deine Transformation endet nicht nach einer Sitzung – du wirst vollständig begleitet:

  • Direkter WhatsApp/Telegram-Support

  • Individuelle Audio-Hypnosen & Übungen

  • Regelmässige Zwischen-Check-Ins

  • Feinjustierung deiner Prozesse in Echtzeit

Damit du dich nicht allein durch den Wandel bewegst, sondern gehalten, geführt und stabilisiert wirst – genau so, wie Premiumbegleitung sein sollte.

Exklusive 30-Tage-Garantie

Die Garantie gilt ausschliesslich für das Programm „Deep Reset Journey – 8 Sessions“.
Wenn du nach der ersten Sitzung keine spürbare Veränderung wahrnimmst, erhältst du dein Geld zurück.
Klar. Fair. Transparent.

Bin ich während der Hypnose „weg“?

Nein. Du bist die ganze Zeit ansprechbar, hörst meine Stimme und hast jederzeit die volle Kontrolle.
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und Konzentration – kein Schlaf.

Dein Unterbewusstsein ist in dieser Phase sogar sehr wach und kontrolliert jedes Wort, das gesprochen wird.
Du kannst nichts sagen oder erzählen, was du nicht sagen möchtest.

Du kannst jederzeit die Augen öffnen, dich bewegen oder die Sitzung beenden, wenn du das möchtest.
Viele Klient:innen berichten, dass sie sich während der Hypnose sogar besonders wach und klar fühlen.

Wie bereite ich mich auf die Sitzung vor?

 

  • Vor Ort: Komm in bequemer Kleidung, am besten ohne Termindruck vor oder nach der Sitzung.

  • Online:

    • Wähle einen ruhigen Raum, wo du 90 Minuten ungestört bist.

    • Nutze Kopfhörer oder gute Lautsprecher.

    • Stelle sicher, dass dein Handy/Computer geladen ist und du stabiles Internet hast.

    • Lege dich bequem auf ein Sofa oder setze dich in einen Stuhl mit Rückenlehne.

 

 

Was passiert nach der Hypnose?

Die meisten fühlen sich danach entspannt, klar und oft angenehm müde. Plane nach Möglichkeit noch etwas Zeit ein, um das Erlebte wirken zu lassen – vielleicht einen Spaziergang oder eine ruhige Tasse Tee.
Am Abend kannst du schon merken, dass du besser schläfst oder ruhiger reagierst.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das lässt sich nicht pauschal sagen – jede Person reagiert unterschiedlich.
Manche spüren schon nach einer Sitzung eine deutliche Veränderung, andere brauchen mehrere Schritte, um das Thema wirklich zu lösen.

In der ersten Sitzung schauen wir gemeinsam:

  • wie dein Nervensystem reagiert,

  • wie tief das Muster sitzt,

  • und was für dich realistisch ist.

Danach besprechen wir, ob einzelne Sitzungen ausreichen oder ob ein Begleitpaket (mit Garantie) sinnvoll ist.
So hast du maximale Flexibilität – und gleichzeitig die Sicherheit, dass du nicht „stecken bleibst“, falls du mehr Unterstützung brauchst.

Kann Hypnose Nebenwirkungen haben?

Nein – Hypnose ist sanft und sicher. Es gibt keine bekannten negativen Nebenwirkungen. Du bist jederzeit bei Bewusstsein und kannst die Sitzung abbrechen, wenn du möchtest.

Hilft Hypnose wirklich?

Ja – Hypnose ist seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht und wird heute in vielen Bereichen der Medizin und Psychologie eingesetzt.
Studien zeigen, dass Hypnose besonders wirksam ist bei:

  • Stress & Burnout – sie beruhigt das Nervensystem und reduziert Stresshormone

  • Schlafstörungen – Menschen schlafen schneller ein, wachen weniger auf und fühlen sich am Morgen erholter

  • Ängsten & Phobien – Hypnose hilft, die Angstreaktion neu zu programmieren, sodass sie schwächer oder ganz verschwindet

  • Psychosomatischen Beschwerden – wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Tinnitus oder Muskelverspannungen

  • Schmerztherapie – in Kliniken wird Hypnose sogar bei Operationen und Geburten eingesetzt

Hypnose ist sanft, sicher und effizient. Sie wirkt nicht über Willenskraft, sondern dort, wo die eigentlichen Programme gespeichert sind – im Unterbewusstsein.
So können selbst lange bestehende Muster verändert werden, oft deutlich schneller als mit reinem Gespräch oder Coaching.

Hilft Hypnose auch bei Kindern?

Ja, Hypnose ist eine sehr sanfte und spielerische Methode, die auch Kindern und Jugendlichen helfen kann.
Sie eignet sich besonders bei:

  • Ängsten (z. B. Dunkelheit, Schule, Trennung)

  • Schlafproblemen oder Bettnässen

  • Schulstress & Konzentrationsproblemen

  • Traurigkeit, Rückzug oder Wutanfällen

Hypnose ist in der Regel möglich, sobald ein Kind klar und deutlich sprechen kann – meist ab ca. 5–6 Jahren.
Die Sitzungen sind kürzer als bei Erwachsenen und werden kindgerecht gestaltet: in Form von Fantasiereisen, mit Bildern und Geschichten.
Kinder dürfen während der Sitzung sitzen, liegen oder auch ein Kuscheltier dabeihaben.

Eltern sind beim Erstgespräch herzlich willkommen, damit sich das Kind sicher fühlt.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Hypnose ist in der Schweiz nicht automatisch kassenanerkannt. Manche Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten – bitte frag direkt bei deiner Kasse nach.

Gibt es Heilversprechen oder Garantien?

Nein. Die Sitzungen dienen der Förderung von Wohlbefinden, Entspannung und innerer Balance.
Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und enthalten keine Heilversprechen.
Jede Veränderung ist individuell und hängt von vielen persönlichen Faktoren ab.