Psycho-Funktionale Entblockierung (PF_R): Tiefenpsychologische Körpertherapie für mehr Freiheit und innere Ruhe

Warum PF_R? – Ganzheitliche Psychotherapie, die den Körper einbezieht

Immer mehr Forschung zeigt, dass psychische Probleme auch körperlich gespeichert werden – etwa als chronische Verspannungen, diffuse Schmerzen oder Müdigkeit.
Herkömmliche gesprächsbasierte Therapieansätze stoßen hier oft an Grenzen.

PF_R schließt diese Lücke:

• Integration von Körper, Emotion und Kognition

• Schnelle Wirkung oft schon nach wenigen Tagen

• Nachhaltige Veränderung dank Umprogrammierung alter Stressmuster

Viele meiner Klient:innen kombinieren PF_R mit psychosomatischer Massage oder Hypnose, um den Heilungsprozess zu vertiefen und Körper & Nervensystem zusätzlich zu regulieren.

Theoretische Grundlagen

PF_R basiert auf einem interdisziplinären Ansatz, der klassische und moderne Erkenntnisse vereint:

• Physiologie & Neurophysiologie:

  • I.M. Setschenow: Muskeln speichern emotionale Erfahrungen.

  • I.P. Pawlow: Bedingte Reflexe als Basis automatisierter Reaktionen.

  • V.M. Bechterew: Kollektive Reaktionsmuster und Spiegelneuronen.

• Psychologie & Psychotherapie:

  • Pierre Janet: Funktionelle Blockaden und deren Auflösung.

  • Alexander Lowen & Fritz Perls: Körpertherapie und muskuläre Panzer.

  • Peter Levine: Somatic Experiencing, Trauma-Integration.

  • Carl Gustav Jung: Archetypen und kollektives Unbewusstes.

Diese Kombination liefert ein wissenschaftlich fundiertes Fundament, das durch über 10 Jahre Praxiserfahrung validiert ist.

Ablauf einer PF_R-Sitzung

Eine Sitzung besteht aus vier Phasen:

1. Meta-Botschaft (Video-Stimulus):
   Ein kurzes Video mit authentischen emotional-körperlichen Reaktionen anderer aktiviert Spiegelneuronen und unbewusste Erinnerungen.

2. Verbale Einstimmung:
   Achtsame Gesprächsführung schafft ein sicheres Feld, Rapport und Bereitschaft für die Entblockierung.

3. Dynamische Phase:
   Spontane körperliche Reaktionen wie Zittern, Weinen, Lachen oder Schreien lösen gespeicherte Spannungen.
   Bei Bedarf kommen sanfte Berührung, Atemtechniken oder Bewegungsimpulse zum Einsatz.

4. Integration & Nachgespräch:
   Der Klient beschreibt sein neues Körpergefühl. Drei Leitfragen vertiefen den Prozess:
   Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich verändert? Wie wirst du mit diesem neuen Zustand weiterleben?

Indikationen

PF_R eignet sich besonders bei:

• Psychosomatischen Beschwerden (Verspannungen, Hautsymptome, Verdauungsstörungen)

• Chronischer Erschöpfung oder innerer Leere

• Angststörungen, Panikattacken

• Traumatisierungen (akut und komplex)

• Emotionaler Blockade, „Gefühle nicht fühlen können“

• Verlust des Körperbezugs, Dissoziation

Wirksamkeit & Forschung

In einer Studie von Markov & Schewtschenko (2023, n = 42):

• 100 % der Teilnehmer:innen berichteten positive Veränderungen

• Durchschnittlich 1,8 Sitzungen bis zur spürbaren Entlastung

• Erste Wirkung oft nach 3–5 Tagen

• Keine Rückfälle oder Nebenwirkungen beobachtet

• Wirkung stabil über mehrere Monate

Online- und Präsenzarbeit

PF_R kann sowohl vor Ort in meiner Praxis in Basel als auch online durchgeführt werden.
Online wird der Klient durch Sprache, Video und Eigenaktivierung sicher durch den Prozess geführt – die Wirksamkeit gilt als gleichwertig.

Fazit

PF_R ist eine tiefgreifende, ganzheitliche und sanfte Methode, um gespeicherte Emotionen und psychosomatische Spannungen zu lösen.
Sie bietet einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein und ermöglicht nachhaltige Transformation – ideal für Menschen, die „im Kopf feststecken“ oder sich wieder tiefer spüren möchten.

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