Was ist Hypnosetherapie?

Hypnosetherapie ist eine anerkannte, ganzheitliche Therapiemethode, die mit der Kraft der Hypnose arbeitet, um tiefgreifende Veränderungen im Unterbewusstsein zu bewirken. In einem Zustand tiefer Entspannung – der sogenannten Trance – erhält derdie Therapeutin direkten Zugang zu unbewussten Prozessen. So können emotionale Blockaden, alte Glaubenssätze und psychosomatische Beschwerden an der Wurzel erkannt und nachhaltig verändert werden.

Diese Methode wird erfolgreich eingesetzt bei psychischen, emotionalen und körperlichen Beschwerden und eignet sich hervorragend als Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen wie Körpertherapie, Psychotherapie oder Coaching.

---

Ist jeder für eine Hypnosetherapie geeignet?

Im Grunde genommen: Ja. Fast jeder Mensch kann in Trance gehen, denn Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir im Alltag regelmäßig erleben – zum Beispiel beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Hypnose ist die Bereitschaft zur Veränderung sowie eine gewisse Offenheit für den Prozess. Wer sich bewusst oder unbewusst gegen die Hypnose wehrt, wird auch nicht in Trance gehen – niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden.

---

Wie effektiv ist Hypnose?

Hypnose ist eine der effektivsten Methoden zur nachhaltigen Veränderung von Verhaltensmustern, Denkweisen und psychosomatischen Beschwerden. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen ihre Wirksamkeit, etwa bei:

• Angststörungen und Panikattacken

• Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen

• Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion

• chronischen Schmerzen

• Stress, innerer Unruhe und Burnout

• Trauerverarbeitung und Traumata

Oft reichen wenige Sitzungen, um spürbare Erfolge zu erzielen – insbesondere, wenn die Klientin oder der Klient aktiv mitarbeitet.

---

Wie fühlt sich Hypnose an?

Viele Menschen stellen sich Hypnose wie einen Kontrollverlust vor – doch das Gegenteil ist der Fall. Hypnose ist ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung und geistiger Klarheit.

Während der Hypnose:

• bist Du jederzeit bei vollem Bewusstsein,

• kannst alles hören, fühlen, denken und

• erinnerst Dich im Nachhinein an das Erlebte.

Viele beschreiben das Gefühl wie eine Mischung aus Meditation, Tagtraum und innerer Ruhe. Der Körper entspannt sich, während der Geist sich öffnet – für neue Erkenntnisse, Lösungen und Heilung.

---

Welche Probleme können durch Hypnosetherapie gelöst werden?

Hypnosetherapie kann in einer Vielzahl von Lebensbereichen helfen, zum Beispiel bei:

• emotionalen Belastungen: Ängste, Phobien, Stress, innere Blockaden

• Verhaltensänderungen: Rauchen aufhören, Essverhalten verändern, Selbstwert stärken

• körperlichen Beschwerden: Reizdarm, chronische Schmerzen, psychosomatische Leiden

• mentaler Entwicklung: Zielerreichung, Leistungssteigerung, Fokus, Kreativität

• traumatischen Erfahrungen: Verarbeitung von Trennungen, Verlusten, Kindheitserfahrungen

Wenn Du nicht sicher bist, ob Hypnose Dir helfen kann, schreib mir gerne – gemeinsam klären wir, ob die Methode für Dein Anliegen geeignet ist.

 

Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?

Nein, Du behältst jederzeit die volle Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand von Bewusstlosigkeit, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung. Du entscheidest selbst, was Du sagst oder ob Du auf Vorschläge eingehst. Du kannst den hypnotischen Zustand jederzeit aus eigener Kraft beenden. Niemand kann Dich gegen Deinen Willen zu etwas zwingen.

---

Ist Hypnosetherapie sicher?

Ja, Hypnose ist eine sichere und sanfte Methode, die weltweit seit Jahrzehnten therapeutisch angewendet wird. Sie ist frei von Medikamenten, nicht invasiv und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Niemand bleibt in Hypnose „stecken“, und es entstehen keine neuen Beschwerden durch eine Sitzung. Hypnosetherapie ist eine natürliche Möglichkeit, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.

---

Ersetzt Hypnose den Arztbesuch?

Nein. Hypnosetherapie ist eine begleitende, aber keine medizinische Behandlung. Ein Hypnosetherapeut stellt keine Diagnosen und verschreibt keine Medikamente. Beschwerden, insbesondere körperliche Schmerzen, werden nur in Rücksprache mit einem Arzt behandelt. Die Hypnosetherapie kann aber sehr gut ergänzend zu ärztlicher oder psychologischer Betreuung eingesetzt werden – besonders bei psychosomatischen Symptomen, Stress oder Ängsten.

---

Wie bereite ich mich auf eine Hypnose-Sitzung vor?

Damit Du das Beste aus Deiner Hypnose-Sitzung herausholen kannst, beachte bitte folgende Hinweise zur Vorbereitung:

• Komme offen und bereit zur Veränderung.

• Trage bequeme Kleidung und sorge dafür, dass Du Dich wohlfühlst.

• Schlafe ausreichend und iss etwas Leichtes vor der Sitzung.

• Trinke ausreichend Wasser und verzichte auf Alkohol, Drogen oder starke Medikamente vor der Sitzung.

Eine entspannte Grundhaltung unterstützt den Prozess und hilft Dir, leichter in die Trance zu finden.

---

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für Hypnosetherapie?

Gesetzliche Krankenkassen in der Schweiz übernehmen derzeit keine Kosten für Hypnosetherapie.
Allerdings kann es sein, dass Zusatzversicherungen oder private Krankenversicherungen sich an den Kosten beteiligen – insbesondere wenn die Hypnose von einer qualifizierten Therapeutin durchgeführt wird.

👉 Tipp: Kläre die Kostenübernahme am besten vorab direkt mit Deiner Versicherung.

---

Was passiert, wenn ich kurzfristig absagen muss?

Du kannst Deinen Termin bis zu 24 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren oder verschieben. Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird die Sitzung in voller Höhe in Rechnung gestellt. Bitte habe Verständnis – Dein Termin ist für Dich persönlich reserviert.

---

Werden auch Online-Sitzungen angeboten?

Ja, Hypnose ist auch online möglich – bequem und flexibel von zu Hause aus.
Online-Hypnose kann genauso effektiv sein wie eine persönliche Sitzung in der Praxis. Voraussetzung ist ein ruhiger, ungestörter Ort sowie eine stabile Internetverbindung.

Du kannst wählen:

• Erstsitzung persönlich, danach online

• Alle Sitzungen bequem per Videoanruf

In einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch klären wir gemeinsam, was für Dich am besten passt.

---

Ich habe weitere Fragen – was jetzt?

Du bist nicht allein – und keine Frage ist zu klein oder unwichtig.
Wenn Du noch unsicher bist, ob Hypnose die richtige Methode für Dich ist, oder konkrete Fragen hast: Melde Dich einfach bei mir. Ich nehme mir gerne Zeit, um auf Deine Situation individuell einzugehen und alle offenen Punkte zu klären.